שירה דוד
ביבליותרפיה
טיפול ביבליותרפיה
ביבליותרפיה, מתחום הטיפול באומנויות, עושה שימוש באומנות הכתיבה.
בטיפול הביבליותרפי מצטרף אל המטפל והמטופל קול שלישי, זה של הספרות.
בין אם כטקסט שמובא על ידי אחד מהם, או דרך כתיבה יוצרת במהלך המפגש.
ההתייחסות לסיפור או לדמות, מספרת על העולם הפנימי ועל היחסים בחייו של המטופל.
דרך הביבליותרפיה נוצרת לאדם הזדמנות להכיר ולהבין את עצמו לעומק.
בזמן הכתיבה, העט לעתים מעלה על הדף תובנות שלא היינו חשופים אליהן בשיחה,
הביטוי בכתב משחרר מחסומים ומציף רצונות וכיוונים מדויקים יותר מאלו שזמינים לנו בדיבור.
בכתיבה ניתן להתחבר לנקודת מבט נוספת, לשוחח עם דמות מחיינו, או עם חלק מהעצמי שלנו שפחות בולט לנו בחיי היום יום. כתיבה בתוך טיפול מעלה תובנות שניתן להמשיך ולפתח בשיחה.
טיפול בהבעה ויצירה תורם איכות נוספת לשיח הטיפולי ולעיבוד הרגשי שקורה במפגש. הכלי הביבליותרפי מתאים גם למי שטיפול המבוסס על שיחה בלבד מרתיע אותו.
טיפול ביבליותרפיה פרטני
מה נעשה בטיפול הפרטני? נשוחח, נעמיק במה שמעסיק אותך, נבין את מה שמטריד או מציף וניתן לזה מילים ומקום. נצא לדרך שאת.ה תקבע.י את המטרה שלה. אני אהיה שם בשבילך, עם נוכחות מלאה, תשומת לב לסיפור חייך, לאבני הדרך שעברת, לרצונות ולהגדרה שלך את עצמך. נכיר לעומק את מציאות חייך, את הפערים בין הרצון שלך למציאות,
את הדרך שלך לבטא את הצרכים שלך, לאפשר לעצמך שינוי, לקבל את מה שיש, יחד עם הגדלת טווח האפשרויות שלך.
בעזרת היכרות מעמיקה וביטוי עצמי בהבעה ויצירה במילים, ניתן לחדד ולדייק שינוי בחיים. לקבל יותר סיפוק, להתחבר לעצמי האמיתי ולדעת לבטא את עצמך טוב יותר בחיי היום יום, אחרי שתרגלת זאת בטיפול. נעבוד על פיתוח מודעות למה שמפעיל את התגובות שלך, מה המקור והצורך שאת.ה מבטא.ת מאחורי ההתנהגות. למעשה, תוכל.י לשנות התנהגות בעזרת מענה על הצורך האמיתי שעומד מאחוריה. יחד נלמד מה מדויק לך, איך לבטא את עצמך בשיח, ביצירה במילים, ובעיקר להביא את עצמך באופן מלא במציאות חייך, לעזור לך להשמיע את קולך ולעשות שינוי שיוביל אותך לרווחה נפשית וחיים מלאים יותר.
בטיפול נשתמש בביטוי יצירתי דרך כתיבה, במטרה לבטא ולהבין את מה שעובר עליך.
הצעד הראשון הוא למלא את הטופס הזה
טיפול דרך כתיבה
צללת פעם לתוך כתיבה אינטואיטיבית, בלי לדעת לאן יובילו אותך המילים על הנייר? ברגע שמתחילים בכתיבה חופשית, עם הנחיה נכונה, צמודה וקשובה, רואים איך הכתיבה היצירתית מושכת מתוכך מילים, תכנים ותשובות מדויקות שחיפשת. והכל פשוט יוצא מתוך כוח היצירה הטמון בך, שיוצר חיבור והיכרות עמוקה עם האני שלך.
טיפול דרך קריאה
קראת פעם ספר או צפית בסרט והרגשת שאת.ה נכנס.ת לתוך הסיפור, ממש מרגיש.ה את הדמויות, פוגש.ת עלילה וסביבה דמיונית שמתחברות אליך ומסבירות אותך. זה לאו דווקא קורה במודע, אבל הקול הזה של הספרות יכול לתת קול לרגשות ומחשבות שיש בתוכך. להכיר את עצמך דרך יצירה ספרותית. דרך מילים שנוגעות בך ומתארות חלק ממך.
